“Stress ist wie eine ansteckende Krankheit”, sagt der Hamburger Diplom-Psychologe und Stress-Experte Markus Plesner im Apothekenmagazin “Baby und Familie”. Kein Wunder also, dass in vielen Familien Hektik den Alltag bestimmt, Eltern und Kinder aus der seelischen Balance geraten.
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Männer, die fast ständig “unter Strom” stehen, erkranken im Vergleich mit entspannteren Zeitgenossen knapp 50 Prozent häufiger an Typ-2-Diabetes. Das berichtet das Apothekenmagazin “Diabetes Ratgeber” unter Berufung auf schwedische Forscher.
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Es ist eine äußerst umfangreiche Studie der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) – der Stressreport Deutschland 2012. Die Angaben von rund 20.000 Erwerbstätigen wurden ausgewertet, demnach beklagen 58 Prozent Multitasking, 52 Prozent den Termin- und Leistungsdruck und 44 Prozent ärgern sich über Störungen während der Arbeit.
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Von wegen besinnliche Vorweihnachtszeit: Geschenke kaufen oder gar selbst basteln, Christbaum schmücken, Kochen und dazu noch für einen möglichst harmonischen Ablauf der Feierlichkeiten sorgen – viele gehen eher gestresst ins Weihnachtsfest.
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Ob Laubbläser-Terror im Herbst, Endlosgebimmel von Handys im Zug oder musikalische Zwangsberieselung in Cafés und Restaurants – im Alltag ist jeder mehr oder weniger einem dauerhaften Klangteppich ausgeliefert.
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“Um sich Träume zu erfüllen, muss man eben auch etwas leisten, und natürlich steht man manchmal unter Druck. Ich glaube, das Problem unserer Zeit ist, dass wir nicht mehr abschalten können – vor allem nicht unser Handy. Wir sind Opfer unserer Smartphones”, sagte Schauspieler und Regisseur Simon Verhoeven dem Frauenmagazin Emotion.
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Weil Mediziner immer besser verstehen, was bei Kopfschmerzen im Inneren des Gehirns passiert, können sie die Qualen gezielter bekämpfen. Wie das Nachrichtenmagazin Focus berichtet, hat sich die Sicht auf diese Volkskrankheit Nummer eins grundlegend gewandelt: Kopfschmerzen und Migräne gelten heute als Stresserkrankung.
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Kaum am Urlaubsort angekommen, kratzt der Hals, die Nase ist verstopft, der Kopf schmerzt – ein Infekt zum Urlaubsauftakt. Gar nicht so selten für Menschen, die sich im Beruf viel abverlangen.
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Die PISA-Studie bescheinigt deutschen Schülern im internationalen Vergleich eher mäßige Ergebnisse. Dabei stehen sie schon jetzt unter einem enormen Leistungsdruck und müssen sich wachsenden Anforderungen stellen. Wer beispielsweise Mechatroniker oder Zimmermann werden will, wird es mit einer 5 in Mathe nicht leicht haben.
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Stress im Beruf, familiäre Probleme oder ein zu hohes Maß an Perfektion - Gründe für psychische Belastungen gibt es viele. Doch nicht immer müssen sich die Auswirkungen gleich in Form von Depressionen oder Burnout zeigen. Vielen Menschen schlägt der Stress erst einmal auf den Magen.
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Alle Jahre wieder: Mit Beginn des Advents kommt keineswegs Ruhe und Besinnlichkeit auf, sondern der Stress geht erst richtig los: im Job Überstunden, um zu den Feiertagen möglichst viel Freizeit zu haben, endlose Weihnachtseinkäufe für all unsere Lieben, erste Planungen für das große Festmahl.
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Lebt jemand anhaltend unter erhöhtem Stress, hat das auch direkte Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel – für Diabetiker besonders unangenehm, weil es ihre Therapie erschwert. Die Zuckerwerte schwanken dann oft und scheinen selbst einer sorgfältigen Therapie zu trotzen.
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