Sport ist nicht jedermanns Sache. Es gibt Etliche, die offen zugeben, sich nur ungern mehr als nötig zu bewegen.
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Das Gesundheitsmagazin aus Berlin
Sport ist nicht jedermanns Sache. Es gibt Etliche, die offen zugeben, sich nur ungern mehr als nötig zu bewegen.
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Lange Zeit empfahlen selbst Fachleute Menschen mit der Lungenkrankheit COPD (engl.: chronic obstructive pulmonary disease), sich körperlich zu schonen.
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Körperliche Aktivität auf hohem Niveau regt offenbar die Spermienbildung an, berichtet die “Apotheken Umschau” unter Berufung auf Wissenschaftler der Harvard School of Public Health in Boston (USA).
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Schon ein wenig Bewegung vermag dem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen. In einer Studie mit älteren Menschen an der Universität von Kalifornien reichten bereits sechs Minuten auf dem Hometrainer, um die Gehirnleistung messbar zu verbessern.
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Der Basketball-Star Dirk Nowitzki (34) hält bloßes Talent nicht für ausreichend, um sportliche Erfolge zu erzielen. “Man braucht auch Willenkraft und hartes Training”, sagt Nowitzki in einem Interview des aktuellen Männer-Lifestylemagazins “Men’s Health”.
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Diabetes mellitus – dabei denken viele von uns vermutlich als erstes an übergewichtige Rentner. Tatsächlich ist der weit verbreitete Typ2-Diabetes mellitus vor allem eine Krankheit der älteren Bevölkerung. Trotzdem kann man schon längst nicht mehr nur vom “Alterszucker” sprechen, wie internationale Daten zeigen.
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Es ist nur eine kurze Meldung, die uns da erreichte. Aber je länger man sich damit beschäftigt, desto interessanter wird. Denn: Dass Sport gut für Gesundheit ist, ist nicht neu und auch nicht spektakulär.
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Herbst und Winter sind keine Zeiten des sportlichen Aussitzens. 84 Prozent der Deutschen, die Sport nicht generell ablehnen, sind auch in den ungemütlichen Jahreszeiten aktiv. Die Spitzenplätze belegen Schwimmen (36 Prozent) und Fahrradfahren (29 Prozent) – gefolgt von Fitness-Training (22 Prozent) und Joggen (21 Prozent). Ski- beziehungsweise Snowboardfahren liegen mit 10 Prozent dahinter.
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Einmal nicht joggen gewesen, schon fühlt man sich als Versager. “Viele sind gegen sich selbst unbarmherziger als gegen andere”, sagt Cornelia Gloger, Psychotherapeutin aus München im Interview mit dem Patientenmagazin “HausArzt”.
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Bewegung verändert die Schmerzempfindlichkeit. Zwar nehmen Sportler Schmerzen genauso wie Nichtsportler wahr, doch lassen sie sich dadurch weniger beeindrucken, berichtet das Patientenmagazin “HausArzt” unter Berufung auf Forscher der Universität Heidelberg.
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Für ältere Menschen ist die Wiederaufnahme sportlicher Aktivität selbst dann ratsam, wenn sie sich im Erwachsenenalter wenig bewegt haben. Dann lohnt es sich zu erinnern, welchen Sport man im Jugendalter gern betrieben hat.
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Eigentlich hätte er nie wieder laufen können: Tim Cole litt an der Volkskrankheit Vorhofflimmern. Damit sein Herz nicht aus dem Ruder läuft, musste er Betablocker schlucken. Doch diese starken Medikamente deckeln den Pulsschlag und machen so jeden Sport unmöglich.
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Behandlungsfehler: Was geht schief im OP?
MRSA: Keime im Krankenhaus
