Eine halbe Stunde Sport pro Tag reicht aus, um das biologische Alter eines Menschen bereits nach sechs Monaten Training um mehrere Jahre zu senken. Das berichtet das Nachrichtenmagazin Focus unter Berufung auf die Rebirth-active-Studie der Medizinischen Hochschule Hannover.
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Seit acht Jahren ruft die KKH-Allianz in jedem Frühjahr Alt und Jung, Groß und Klein dazu auf, die Laufschuhe zu schnüren und gemeinsam Gutes für die Gesundheit zu tun. „Inzwischen hat sich unsere bundesweite Präventionskampagne zu einem echten Hit bei Einsteigern und ambitionierten Hobbyläufern entwickelt“, freut sich Vorstandsmitglied Rudolf Hauke.
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An diesen Schultag werden sich die Viertklässler der Schule am Bramfelder Dorfplatz 5 in Hamburg gern erinnern. Dieter Baumann, mehrfacher Deutscher Meister, Europameister und Olympiasieger über 5.000 Meter, war zu Gast und bescherte ihnen ganz besondere Schulstunden. Grund dafür: Die Schüler bereiten sich derzeit auf den KKH-Allianz-Lauf vor, der am 17. April am Alstervorland...
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Verspannung im Nacken, Ziehen in der Schulter oder Stechen im Kreuz: Kaum ein Leiden hat in den vergangenen Jahren so zugenommen wie Rückenschmerzen. In Deutschland leiden pro Jahr 4,3 Millionen Menschen unter Rücken- und Gelenkerkrankungen. Darauf macht die KKH-Allianz aufmerksam. Meist liegt die Ursache dafür an mangelnder Bewegung und falscher Körperhaltung. Damit es erst...
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Noch sind die Temperaturen nicht so einladend, die Jogger sind entweder noch dick eingepackt oder trainieren auf dem Laufband. Spätestens aber mit den milderen Frühlingslüftchen dürfte sich das ändern – und viele ziehen wieder die Laufschuhe an. Und es ist mittlerweile auch zur guten Tradition geworden, nicht allein durch Wälder und Parks zu laufen....
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Vom 15. bis zum 23. August 2009 findet in Berlin die IAAF Leichtathletik-WM statt. Um zu unterstreichen, „dass die Weltmeisterschaft nicht nur ein lokales Ereignis für Berlin ist, sondern die Bundesrepublik Deutschland als Gastgeber insgesamt wahrgenommen wird“
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Die Laufsaison ist gestartet – für die KKH-Allianz mit einem Auftakt nach Maß: Bei strahlendem Sonnenschein gingen die Läufer in Berlin auf die Strecke. Das Besondere: Jeder kann mitmachen, ganz nach seiner Kondition. Immer mit dabei – Lauflegende und Olympiasieger Dieter Baumann.
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Gute Laufschuhe sind das wichtigste, wenn man im Frühling das Joggen wieder anfangen will. Aber viele fragen sich: muss an sich seine Laufschuhe wirklich im Jogginggeschäft kaufen? Braucht man Laufsocken? Kann man nicht auch in anderen Schuhen laufen? All diese
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