Weniger Fett, kaum noch Zucker und große Zurückhaltung beim Alkohol – vielen Senioren wird vom Arzt geraten, sich aus Gesundheitsgründen ausgewogener zu ernähren. Das ergab eine repräsentative Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins “Senioren Ratgeber”.
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Über einen Weihnachtsmarkt bummeln, sich am Lichterglanz erfreuen und dabei den Duft von Lebkuchen oder heißem Punsch einatmen – das ist noch einige Tage möglich. Wer dabei an einem Stand vorbeikommt, an dem Maronen geröstet werden, sollte sich eine Portion davon gönnen“, empfiehlt Marco Funke vom KKH-Allianz Serviceteam in Mönchengladbach.
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Stress im Beruf, familiäre Probleme oder ein zu hohes Maß an Perfektion - Gründe für psychische Belastungen gibt es viele. Doch nicht immer müssen sich die Auswirkungen gleich in Form von Depressionen oder Burnout zeigen. Vielen Menschen schlägt der Stress erst einmal auf den Magen.
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Advent, Advent … gesund ist, wer Kalorien verbrennt. In der Weihnachtszeit fällt das aber vielen Menschen schwer. Plätzchen, Weihnachtsgans und ein guter Wein gehören zum Standardprogramm. Sodbrennen, Völlegefühl und zusätzliche Pfunde sind oft der Preis dafür. Vitafil gibt Tipps, wie Sie ihrem Magen und der Waage dennoch etwas Gutes tun können.
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Zitrusfrüchte wie Orangen und Zitronen gelten als die Vitamin-C-Lieferanten schlechthin – nicht zu Unrecht. Zu wenig bekannt aber ist, dass manche heimische Früchte und Gemüse die Exoten – zumindest im Rohzustand – teilweise deutlich übertreffen.
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Der erste Advent steht vor der Tür und damit die besinnliche Vorweihnachtszeit. Auf den Weihnachtsmärkten duftet es nach Glühwein, Lichterketten schmücken die Fenster und zu Hause wird mit Vorfreude das Weihnachtsfest vorbereitet.
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Unverwechselbar – das ist Reiner Calmund. Er ist ein Pfundskerl – auch im wörtlichen Sinne. Der bekannte deutsche Ex-Fußballmanager, TV-Liebling und Genuss-Mensch steht zu seinen Kilos und hat das “Verhältnis” zu ihnen in seinem neuen Buch “Eine Kalorie kommt selten allein” humorvoll festgehalten. vitafil sprach mit “Calli” auch über sein Motto zum Thema “Essen”.
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Viele Menschen riskieren eine Unterversorgung mit Vitaminen – trotz des großen Angebots. Insbesondere für älterer Menschen verweisen Experten auf die ernst zu nehmende Problematik, die gezielt behoben werden sollte.
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Die als so gesund gelobte Mittelmeerkost scheint auf den Tellern von Südeuropas Kindern nicht anzukommen. Rund um das Mittelmeer lebt der dickere Nachwuchs, im Norden der schlankere, berichtet die “Apotheken Umschau”.
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Jedes vierte Kind wird ohne Frühstück in die Schule geschickt: Das ist ungesund und aufgrund der fehlenden Energie kann sich der Nachwuchs schlechter konzentrieren. Dabei kann man mit einem geringen Zeitaufwand ein leckeres und gesundes Pausenbrot für Schulkinder zubereiten. Die KKH Allianz hat folgende Tipps für Eltern:
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Eine gesunde Ernährung spielt für mehr Menschen eine Rolle als noch vor zwei Jahren. Das geht aus der “Nestlé Studie 2011*: So is(s)t Deutschland” hervor. Danach achten Verbraucher weniger auf den Preis, kaufen lieber regionale statt Bio-Produkte und erziehen ihre Kinder gesünder. Gegessen wird aber häufig nur dann, wenn Zeit dafür ist - feste Mahlzeiten: Fehlanzeige.
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Die Gefahr, dass Rinder an BSE erkranken, ist in Deutschland auf Null gesunken. Nach einer Meldung des Nachrichtenmagazins FOCUS wurden 2010 und 2011 keine Fälle mehr registriert. Seit 2001 gilt das Verfütterungsverbot von Tiermehl in der EU. Kontrolleure überprüften seitdem mehr als 20 Millionen Rinder und diagnostizierten noch 406 BSE-Fälle. Die Proben für eine...
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