Pfunde aus der Schwangerschaft können ganz schön hartnäckig sein. Wie eine Umfrage im Auftrag des Apothekenmagazins “BABY und Familie” herausfand, kämpft jede zweite Mutter mit einem Kind unter vier Jahren vergebens gegen ihre zugenommenen Kilos.
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Welche Sportart ist am besten geeignet, um “Hüftengold” abzubauen? Das untersuchten Wissenschaftler der Duke-Universität in Durham (USA). Ihr Fazit: Ausdauersportarten bringen am meisten, berichtet die “Apotheken Umschau”.
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Wer abends eisern auf Kohlenhydrate verzichtet, verbrennt nachts Fett. Isst er dagegen am Abend eine Portion Nudeln, wird der Fettabbau blockiert. So die Theorie einer zur Zeit angesagten Empfehlung zum Abnehmen. “Da ist schon etwas dran”, sagt Professorin Susanne Klaus vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung in Potsdam-Rehbrücke auf “www.apotheken-umschau.de”.
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Zucker durch kalorienfreie Süßstoffe ersetzen, schon nimmt man ab? So einfach ist das nicht. Trotz Zuckerverzicht verzehrt man nämlich oft mehr. “Die Leute kompensieren das Eingesparte unbewusst mit weiterem Essen”, sagt der Ernährungsmediziner Professor Andreas Pfeiffer von der Charité Berlin auf dem Gesundheitsportal “www.apotheken-umschau.de”.
Im Glauben, bereits Kalorien gespart zu haben, greifen viele dann...
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Alle Jahre wieder graut es vielen Frauen und auch Männern vor dem Sommer. Aber nicht die Hitze ist der Grund dafür, sondern die nicht ganz so wohlgeformte Bikini-Figur. Abspecken und das möglichst schnell, effektiv und ohne hungern – das wünschen sich viele Deutsche. Das verspricht auch die neue Trend-Diät “metabolic balance”.
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Noch sind die guten Vorsätze vom Jahresanfang in bester Erinnerung. Das eine oder andere Kilo Hüftgold wollte man reduzieren. Da flattert schon die nächste Erinnerung auf den vitafil-Redaktionstisch. Per Pressemitteilung wird daran erinnert, dass die Fastenzeit nicht mehr so weit ist und sich auch da wieder Gelegenheit bietet, einige Pfunde loszuwerden. Nun weiß...
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von Prof. Hademar Bankhofer
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Von Professor Hademar Bankhofer
Entschlacken geht auch ganz einfach – indem man regelmäßig Wasser zu sich nimmt. Das ist allemal billiger und einfacher als eine aufwendige Kur in der Kurklinik. Und die Ziele – den Körper entgiften und etwas abnehmen – erreicht man so auch. Diese Art der Entgiftung wurde bereits im 18. Jahrhundert von...
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Eigentlich ist Abnehmen ganz einfach – man muss nur die überflüssigen Pfunde loswerden. Doch: wie geht das am besten? Abnehmen beginnt im Kopf, sagt Medizinjournalist und Buchautor Sven-David Müller (Das Abnehm-Kochbuch). Dann ist der Jojo-Effekt auch kein Thema mehr, wenn man seine Gewohnheiten umstellt. Da dies bei vielen nicht sofort geht, gibt der...
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Von Professor Hademar Bankhofer
Nach dem ganzen hemmungslosen Schlemmen der Feiertage ist der erste Gang zur Waage meist ein im wahrsten Sinne des Wortes schwerer Gang – und sofort ist ein neuer guter Vorsatz da: abnehmen! Damit das auch wirklich dauerhaft von Erfolg gekrönt ist und man den unliebsamen Pingpong-Effekt vermeidet, muss man sich leider...
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Wer Gewicht verlieren will, sollte sich mehr bewegen und seine Ernährung umstellen. Schlankheitsmittel können diese langfristige Verhaltensänderung nicht ersetzen, sondern bestenfalls unterstützen. Immer neue Nahrungsergänzungsmittel werden als Wunderwaffen gegen Übergewicht beworben.
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Dieser Frage will die Universität Erlangen-Nürnberg in Kooperation mit anderen Universitäten auf den Grund gehen. Zu diesem Zweck suchen die Wissenschaftler Personen, die ihr Gewicht nach erfolgreicher Diät mindestens ein Jahr gehalten haben.
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Ernährung: Was ist drin in unserem Essen?
Behandlungsfehler: Was geht schief im OP?
Diabetes: Leben mit der Krankheit
MRSA: Keime im Krankenhaus
