Eine zweite Roulade? Ein drittes Scheibchen Braten? Und noch ein Kipferl? Nach fettreichen Feiertagen ist der Gang zur Waage ein schwerer Gang. Wie können überflüssige Pfunde purzeln, Röllchen am Bauch schmelzen, die Fettpolster an Po und Hüfte? Welche Abspeck-Tricks taugen nach den Festschmaus-Sünden, wenn das Essen weitergeht?
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Ernährung, Sportmedizin, Aktivtourismus, Bewegung, Funktionskleidung und ein aktiver Lebensstil: All das steht im Zentrum der Sport- und Gesundheitsmesse “BERLIN VITAL Herbst 2011″, die heute öffnet.
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KKH-Allianz gibt Tipps zum richtigen Saunabaden
Finnische Sauna, Erdsauna, Kristallsauna und Co. – die Saunalandschaft ist vielfältig. Doch wie gestaltet man überhaupt einen Saunabesuch? „Wer erstmalig eine Saunaeinrichtung besucht, sollte einige grundlegende Regeln beachten, damit der Besuch zu einem schönen Erlebnis wird“, rät Heiderose Postada vom KKH-Allianz Serviceteam in Magdeburg. „Denn richtig schwitzen will gelernt...
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Ein genetisch bedingtes Übergewicht gilt in der Wissenschaft als bewiesen, womit die Betroffenen die Hoffnung aber nicht aufgeben müssen. Sport kann dieses Übergewicht senken.
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Gackern, glucksen, grinsen – und das ohne Grund. Der Lachclub Berlin-Mitte zeigt, wie´s geht. Lachyoga-Trainerin Sigrid Pohl-Häußler ist sich sicher: „Lachen ist Medizin.“ Ein Besuch im größten Lachclub der Hauptstadt.
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München – Glück im Unglück für Deutschlands beste Hochspringerin Ariane Friedrich (26): Die befürchtete Arthroskopie muss sie nun doch nicht über sich ergehen lassen. Das hat der international anerkannter Kniespezialist und Sportmediziner Prof. Dr. Michael Strobel aus München jetzt festgestellt. Nach einer ausführlichen Untersuchung lautet seine Diagnose: „Frau Friedrich leidet glücklicherweise nur unter einer...
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Vitafil kommt aus Berlin – einer Stadt, die zwar mit Hei-Jo einen eigenen Narrenruf hat – aber trotzdem nicht unbedingt als Karnevalshochburg gilt. Dennoch haben wir uns ein Herz für die Narren gefasst und geben ihnen ein paar Gesundheitstipps mit auf den Weg.
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Wetterpapst Jörg Kachelmann hat es verkündet: Die Temperaturen werden in den nächsten Tagen zweistellige Minuswerte erreichen. Natürlich lässt sich die Heizung bis zum Anschlag aufdrehen, doch mit zunehmender Wärme im Wohnzimmer sinkt der Sauerstoffgehalt.
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Über 50-jähirge sollten laut einer Studie gerade im Winter darauf achten, möglichst täglich 30 Minuten an der frischen Luft und im Tageslicht spazieren zu gehen. Damit verhindert man effektiv Vitamin-D-Mangel. In einer neuen Studie des Intermountain Medical Centers (IMC) in Murray (USA) wurden 27 686 Patienten ab 50 Jahren
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Stricken im Allgäu, töpfern im Harz, Bingolotto auf Balkonien – und Schluss? Das kann sein, das muss nicht sein, wenn Menschen älter als 50 sind und Urlaub machen. Im dritten Jahrtausend wird’s Vokabelheft international und hält Anglizismen für Deutsche im Herbst des Lebens bereit
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Im Urlaub ist alles schön, aber man setzt sich auch besonderen Risiken aus. Ein Risiko: Fußpilz, den man sich in feuchtwarmen Klima im Hotel oder in der Badeanstalt leicht holen kann.
Fußpilz wird von Mensch zu Mensch übertragen, aber nicht durch direkten Hautkontakt
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Die meisten von uns haben zu wenig Bewegung, dies versuchen wir mit Freizeitsport auszugleichen. Schließlich ist der Sport gut für die Linie und die Fitness. Aber: es lauern auch einige Verletzungsrisiken, wie unser Podcast beschreibt.
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Ernährung: Was ist drin in unserem Essen?
Behandlungsfehler: Was geht schief im OP?
Diabetes: Leben mit der Krankheit
MRSA: Keime im Krankenhaus
