Nach schier endlosen Monaten mit Schneegestöber, vereisten Straßen und schneidigem Wind zeigen sich endlich erste wärmende Sonnenstrahlen als Vorboten einer besseren Jahreszeit. Angesichts frühlingshafter Temperaturen fällt es leicht, trübe Wintergedanken einzumotten. Schwieriger ist es da schon, den Winterspeck loszuwerden, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun und in luftiger Sommerkleidung eine gute Figur zu machen.
Hilfe auf dem Weg zum Wunschgewicht verspricht ein Internetangebot der KKH-Allianz: Der Online-Ernährungscoach hilft nicht nur dabei, die Kilos purzeln zu lassen, sondern unterstützt ganz generell eine gesunde Lebensweise. „Nutzer können ohne Terminstress jederzeit ihren individuellen Ernährungsplan abrufen – maßgeschneidert auf ihren Kalorienbedarf aus einer Datenbank mit über 12.000 leckeren Rezepten“, erläutert Robert Deindl, Leiter des KKH-Allianz Servicezentrums in Deggendorf. Alle Zutaten sind übersichtlich sortiert, so dass der Einkauf zum Kinderspiel wird. Außerdem kann man seine eigenen Lieblingsrezepte in den Ernährungsplan integrieren und die Top-5-Liste der beliebtesten Rezepte ansehen.
„Da beim Abnehmen auch die Bewegung nicht zu kurz kommen darf, unterstützt der Online-Coach die Teilnehmer mit einem individuellen Fitnessprogramm, das Ausdauer und Krafttraining kombiniert“, sagt Robert Deindl. Außerdem steht ein Expertenteam aus Ärzten, Psychologen, Ernährungs- und Sportwissenschaftlern den Nutzern mit Rat und Tat zur Seite. Die Teilnahme am Online-Ernährungscoach ist für Versicherte der KKH-Allianz möglich und kostet für zwölf Monate 29,95 Euro – das ist gerade mal rund ein Drittel des sonst üblichen Preises.
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