Das neue Buch von Prof. Hademar Bankhofer und Peter Großmann. Erschienen im Ehrenwirth-Verlag, Mai 2009. 224 Seiten. 19,95 Euro
„Es gibt nichts Gefährlicheres im Leben des Menschen, als unentwegt im Kreise netter Leute gemütlich beisammenzusitzen. Es kann den Organismus enorm schädigen, wenn man sich nicht regelmäßig bewegt.“ Mit diesem Zitat des Ernährungswissenschaftlers Prof. Dr. Jeffrey Bland rütteln die Autoren von „Naturdoping“ den Leser auf. Leben ist Bewegung und Bewegung ist Leben. So weit so gut – doch wie beginnen?
Prof. Hademar Bankhofer und Peter Großmann erklären in ihrem neuen Buch zunächst, wie der Körper funktioniert. Sie erläutern den Mechanismus des Immunsystems und zeigen, dass im menschlichen Gehirn ein veritables Dopinglabor exitiert, welches Bewegung mit körpereigenen Substanzen belohnt und unterstützt.
Sportbeginnern werden Natursportarten vorgestellt und Motivationshilfe gegeben. Mit „Fitness für Faule“ wird gezeigt, dass auch wenig Sport viel bewirken kann. Der dritte Teil ist dann ganz dem „Doping“ gewidmet. Genaugenommen dem „Naturdoping“, denn hier geht es nicht um Epo oder Steroide, sondern wie sich die Kräfte der Natur nutzen lassen. Von den Grundlagen der richtigen Ernährung ausgehend werden Naturrezepte vorgestellt, die nicht nur gesund sind, sondern auch angenehm auf Körper, Geist und Seele wirken. Ergänzt wird dies von Peter Großmann um natürliche Methoden in der Medizin und Tipps für hilfreiche Hausmittel von Prof. Bankhofer.
Mit „Naturdoping“ haben die beiden Experten einen Leitfaden zusammengestellt, der dem Bewegungsinteressierten hilft, den richtigen Weg zum Sport für sich zu finden – mit ganz natürlichen Methoden, ohne Pillen und überschätzte Elektrolytgetränke, ohne teure Mitgliedschaft in Fitnessclubs und ohne Gesundheitsstress.
